Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 75.93g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Инжир, Банан, Мёд, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Нут (Вареный), Novus Баклажан Жареный, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арбуз, Чай, Мёд, Инжир, Банан, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|