Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 85.46g | Carbs: 201.13g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Сырники с Овсяной Мукой, Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Лимонад из Лаймов, Чай Зеленый с Медом, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Шашлык из Баранины, Dessert Fantasy Чизкейк Нью-Йорк с Шоколадом и Орехом Пекан. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Русское Молоко Сметана 30%, Сырники с Овсяной Мукой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Печенье к Чаю, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
|
99 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|