Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 84.78g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: Льняное Масло, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Тушеный, Семга Жареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina1977al's Weight History
|