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역시...쌩크림은 감량템...내사랑♡
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48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 155.45g | Prot: 30.53g | Carbs: 38.95g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: Navitas 카카오닙스, 밀라 마스카포네, 매일 생크림. Dinner: 찐단호박, 크라프트 크림치즈, 앵커 휘핑크림, 크림 치즈, 땅콩 버터, 계란말이. Snacks/Other: 카카오매스, 이마트 사차인치, 아몬드, 호두, NOW 브라질너트. more...
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1383 kcal
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Exercise:
폼롤러 마사지 - 15 minutes, 홈트-허벅지 하체 - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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