|
|
1516 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 97.44g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Mantar Çorbası, Tas Kebabı, Cacık. Dinner: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Mevsim Salata. Snacks/Other: Nimet Kepekli Galeta, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Kepekli Sandviç Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Badem, Ceviz. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Elliptical - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|