Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 85.73g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Банан, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара. Lunch: Гренки, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Брокколи. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Груша. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|