Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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49.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 176.29g | Prot: 34.62g | Carbs: 37.99g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노. Lunch: 앵커 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 계란말이, 밀라 마스카포네, Navitas 카카오닙스. Snacks/Other: 이마트 사차인치, NOW 브라질너트, 카카오매스, 호두, 아몬드. more...
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1238 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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