Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2581 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 183.83g | Carbs: 311.06g.
Breakfast: Nestlé Leite Integral Ninho Caixa, Peito de Frango Cozido (Thiago), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. Lunch: Cebolas, Dona Benta Linguine, Agrião, Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Cebolas, da Roz Macarrão Integral de Sêmola Escola Thiago, Agrião, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Nestlé Leite Integral Ninho Caixa, Peito de Frango Cozido (Thiago), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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