Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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77.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 73.53g | Prot: 135.97g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Quaker オートミール, ひと口 さば水煮, 生卵. Lunch: Quaker オートミール, ひと口 さば水煮, 生卵. Dinner: Quaker オートミール, いなば食品 ひと口 さば水煮, 生卵. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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