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dopo alcuni giorni di alimentazione non misurata e diverso cibo spazzatura ho provato ad allenarmi e sono stato incapace di sostenere l'allenamento. si può in così poco tempo ridursi così?
forse tornando si regimi normali tornerà tutto in ordine
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1369 kcal
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Fat: 68.28g | Prot: 131.56g | Carbs: 65.57g.
Lunch: Neri Olive Nere Denocciolate , Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Peperoni Verdi, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Coscia di Pollo, Carne, Neri Olive Nere Denocciolate, Verza, Peperoni Verdi, Zucchine. more...
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2172 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Buona sera 🥰 ti alzo il post ma non penso che pochi giorni possano fare quest’effetto o almeno lo spero visto come sto mangiando adesso in vacanza ahah al rientro voglio subito riprendere gli allenamenti casalinghi in attesa di settembre 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
17 Aug 19 by member: wertyuii
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Leonardo termite's Weight History
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