16.08.19
Mittagessen : 572 kcal
- 2 Scheiben Sonnenkern Vollkornbrot (220 kcal)
Rührei (3 Eier) mit Frühlingszwiebeln (303kcal)
Lätta , 1 Portion, 10 g (35 kcal)
5 Radieschen (14 kcal)
Abendessen : 998 kcal
- 400 ml Tomatencremesuppe (208 kcal)
20 g Lauchzwiebel (7 kcal)
- 1 gekochtes Ei (68 kcal)
- Bratapfel-Skyr :
300 g Skyr Natur (192 kcal)
11 g Vanillepaste (32 kcal)
1 TL Zimt (6 kcal)
1 TL Rapsöl (40 kcal)
97 g Granny Smith Äpfel gebraten (50 kcal)
45 g Granola Premium Knusper Müsli (202 kcal)
10 g Haselnüsse (63 kcal)
100 g Mein Q Fitness Joghurt Kirsche (66 kcal)
5 g Walnüsse (33 kcal)