Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 147.20g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ранетки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Агрокомплекс Колбаса Венская, Комо Сыр Сметанковый, Якобс Кофе Растворимый, Гречка Отварная. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Эмир Сыр Сметанковый, Инжирный Персик, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное. Dinner: Малина, Хлебцы, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Инжирный Персик, Эмир Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, Кисель, Малина, Danone Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|