|
уже как год,привыкла к алкоголю.
от сюда и дофига лишнего веса.
так как со спиртным идёт очень плотный хавчик. и на завтрашний день прям жоооор.всегда так было.
теперь села на диету. в который категорично алкоголь запрет.
трудно . еле сдерживаюсь. ..мне скучно сейчас ( раньше очень-очень редко пила ,такого состояние не было как сейчас.
просто решила не стесняясь выговорится. всем добра.
|
651 kcal
|
Fat: 15.18g | Prot: 70.27g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. more...
|
|
 Comments
Абсолютно такая же ситуация. Либо худеть, либо пить и утопать дальше в жире, комплексах и последующих проблем. Очень часто тянет купить бутылочку вина и выпить бокальчик, но я знаю, что после этого во мне проснётся дикий голод и все начнётся заново и, скорее всего, дело даже не ограничится бокалом. За последний месяц два раза сравнилась именно из-за того, что выпивала.
Мне нужен жесткий контроль, но даже небольшое количество алкоголя заставляет мою силу воли сжиматься в маленький комочек и терпеливо ждать, когда все закончится. Очень редко удаётся сдержаться.
Часто бывают вечера, когда прям атмосфера так и шепчет выпить немного, тогда я просто выхожу на уличные тренажёры и небольшую легкую пробежку. Это почти ничего не даёт физически. Но психологически это помогает мне отвлечься, а также почувствовать своё тело здоровым. Сразу повышается настроение и сила духа.
16 Aug 19 by member: Grettyshi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niga1993's Weight History
|