fit383's Journal, 16 Aug 19

Again .. ini bikin bingung ,😂
lingkar perut,lengan,paha mengecil 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ ..tp kok malah naik ini BB nya,.. yasudah .. angka bukan segala gala nya,yg penting size celana dan baju2 yg dulu " Ngeram " dalam lemari skrg bisa kepake🤩👍

61.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1552 kcal

Fat: 39.08g | Prot: 82.69g | Carbs: 217.07g.   Breakfast: Pepaya, Singkong. Lunch: Daun Singkong, Daging Babi, Nasi Putih, Talas. Dinner: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Other: Chatime Bubble Milk Tea, Chatime Bubble Milk Tea. more...

1937 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...