Bunca zaman sonra şunu anladım ki kilo vermek bireysel yapılacak bir iş değil. Destek olmadan birileriyle paylaşmadan süreç ilerlemiyor. :(
|
1896 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 110.91g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Salam, Muratbey Örgü Peyniri. Lunch: Poğaça. Dinner: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|