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6 hotcakes obtenidos 100 calorías por cada uno 🥞
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1307 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 73.08g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Quaker Stila Fit Chocolate, ART Gelatina Light, Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. Lunch: Col Verde Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mole. Dinner: Valley Foods Miel de Abeja, Hojuelas de Avena, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo (Entero), Extracto de Vainilla, Plátano. Snacks/Other: Café, Lala Leche 70% Más Proteína , Azúcar. more...
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 Comments
15 Aug 19 by member: Antonio999333
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15 Aug 19 by member: Antonio999333
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1 taza de avena, la molí en un procesador, puede ser en licuadora también.
2 huevos
200 ml de leche Lala 70% proteína
1 cucharada de extracto de vainilla
1 plátano mediano
1 cucharada de rexal
Todo lo licúas & listo 😊
15 Aug 19 by member: esnom.rdzi
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