Результат за 3 месяца -10,600.
Подключила легкие физнагрузки: плавание, интервальный без 20-30 мин, стретчинг.
За это время я училась соблюдать КБЖУ, пересмотрела свой рацион, убрала пищевой мусор.
Чувствую легкость в теле, заметно уменьшился выраженный целлюлит на бёдрах. Здесь я в комплексе использую мощный антицеллюлитный крем 🌶. Кому интересно - напишите в комментариях, выложу в след посте фото и инструкцию.
Само тело стало рыхлым, пора подключать силовые. Вчера была первая тренировка с тренером. Качала железо. Думала умру, но мне вкатило😍.
Вообщем, могу сказать что я втягиваюсь в этот процесс и начинаю кайфовать от результатов🔥.
