Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 95.80g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Сахар, Рузком Говядина в/К, Лента Хлебец Ржаной 65Г. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Майонез, Лук, Лента Хлебец Ржаной 65Г, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курабье, Бисквит-с Эклер Шоколадный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|