Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
82 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 81.27g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, На Вишневой Питательный Хлеб Зерновой с Пшеничным Дробленым Зерном, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Виктория Сэндвич с Семгой и Огурцом, Каша Рисовая на Молоке, Свинина Тушеная. Dinner: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Черкашин Сервелат Подмосковный, Dijo Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|