Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 80.21g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Zapekanka mit Quark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kirschtomaten, Alpenmark Cremia Balance, Sesamring, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen, Erdbeermarmelade. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cabernet Sauvignon, Weisskohlsalat, Schaschlik, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Other: Wassermelone, Bienenstich, Sprengel Edelste Pralinen. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eisshake77's Weight History
|