|
не могу смириться с тем, что скоро 1 сентября.
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 48.77g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лук, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Цветной Капустой. Dinner: Укроп, Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, С Пылу с Жару Оладьи, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|