Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 82.70g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Вино Красное Сухое, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Крыжовник, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 19 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarisskasuper's Weight History
|