Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 139.91g | Carbs: 306.54g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Ладушки Пшеничные. Lunch: Картофельное Пюре, Окраина Тефтели Домашние, Морс Брусничный, Белый Хлеб, Винегрет. Dinner: Простоквашино Зернистый Творог, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Хлебный Дом Ладушки Пшеничные. Snacks/Other: Морковь, Хлеб Черный, Кукуруза Вареная, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|