mogli58's Journal, 09 Aug 19

Guten Morgen liebe Gemeinde und Gleichgesinnte, das Wochende steht vor der Tür und da wird es einigen von Euch doch schon jetzt gut gehen😎 Ich wünsche Euch allen einen sonnigen Tag🙋‍♂️
94.2 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2019:
991 kcal Fat: 33.67g | Prot: 49.42g | Carbs: 115.33g.   Breakfast: Erdbeeren, Aprikosen, Fettreduzierter Milchkaffee, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Kölln Müsli Früchte. Lunch: Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Ja! Gekochter Schinken, Ja! Gekochter Schinken, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Milbona Sojamilch, Aldi Paprika Rot, Chinakohl, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Other: Ei, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milbona Sojamilch, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. more...
2374 kcal Exercise: Resting - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

10 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mogli58's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.