|
Mau bagi info, mama aku lg masak ikan pe (nama di kampung)
pas aku cari ternyata dlm bahasa indo namanya ikan pari
per 200g nya 168 kal: 38,2 gr protein, 0,6 gr lemak, 0,2 gr karbo
kalo nggak salah sih per 1/4 kg nya 8000an
bau sih emang ikannya tp sebenernya enak kok
Langsung ngeboost protein dlm sehari, ntaps 👍
|
305 kcal
|
Fat: 9.44g | Prot: 29.60g | Carbs: 24.62g.
Breakfast: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Lunch: Ikan Pari, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
|