|
Поздний завтрак. Овсяноблин с сыром и помидорками, свежие овощи и нектарин. Решила попробовать добавить к своему ПП интервальное голодание 16/8. Почитала про него, и подумала что хуже точно этим не сделаю.Таким образом мое пищевое окно будет с 13:00 до 21:00. Кто-нибудь пробовал? Как результат?
|
1235 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 88.99g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Бурый Рис, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Арбуз, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Мёд, Яйцо (Целое), Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Чай. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastik-d-1993's Weight History
|