Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 67.82g | Carbs: 7.52g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Таганий РОГ Паштет Печеночный. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Nord Fjord Рыбка Путассу Солено-Сушеная, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|