|
Spordan yarım saat sonra protein almazsak kas kaybına neden olduğu yazıyor internette. Bu tüm sporlar için geçerli mi yoksa sadece kendimizi zorlandığımızda mı geçerli? Bilgisi olanlar yazarsa sevinirim.
|
58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|