тяжелейшая тренировка и долгожданный обед после неё ✊🏼
|
987 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 82.31g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Овсяноблин, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Детский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Barilla Макароны Спиральки, Куриная Отбивная. Dinner: Кубанская Буренка Творог 0,2%, Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе. Snacks/Other: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Чай, Яблоко Зеленое, Метро Малина , Кубанская Буренка Творог 0,2%. more...
|
|
1191 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Gym - 45 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Running - 13/kph - 13 minutes, Apple Health - 20 hours and 47 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titoreenko's Weight History
|