Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1643 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 79.49g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Albicocche, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Myprotein Impact Whey Deluxe. Lunch: Caffè Zuccherato, Pesca, Formaggio Naturale. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Meloni Gialli, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Patata Bollita. Snacks/Other: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. more...
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1786 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Marco Tullio Cicerone's Weight History
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