Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 134.33g | Carbs: 49.93g.
Breakfast: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Американо, Bridel Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|