Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
139.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 82.29g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Черешня, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Льняное Масло, Скумбрия на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Виноград, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Морская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|