|
Ну все решила, строго на 1500 буду, вес ужас, до 60 ни шагу назад, завтрак сырники с шоко и бананом, перекус будет зернистый творог с грецким орехом и медом, обед кабачки с курицей и творогом под сыром и ужин еще сфотаю, надоело, так себя з
|
1467 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 155.29g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лук, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лук, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Куриное Филе. Snacks/Other: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Weight History
|