Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 102.56g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Юнис Пирог с Повидлом, Ванта Круассан , Омлет с Помидорами, Магнит Арбуз, Магнит Персик. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Отбивная, Ежевика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Snacks/Other: Куриная Отбивная. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 30 minutes, Running - 14.5/kph - 27 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titoreenko's Weight History
|