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1230 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 112.77g | Carbs: 39.15g.
Breakfast: Morangos, Gran Santé Leite de Coco. Lunch: Linguado no Forno ou Grelhado, Palmito, Queijo Mozzarella, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate. Dinner: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Gran Santé Leite de Coco, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. more...
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