|
Ciao ragazzi
una domanda
ma il periodo estivo in cui si sgarrare di più e magari pesantemente non può essere semplicemente considerato un periodo di ipercalorica se ci si allena comunque come il resto dei mesi?
|
7674 kcal
|
Fat: 828.52g | Prot: 65.72g | Carbs: 21.93g.
Lunch: Baresa Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Zucchine, Peperoni, Coscia di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
 Comments
Io di solito ho visto che non riesco a controllare la motivazione ancora ad agosto e verso dicembre e gennaio. Cercherò sicuramente di migliorare. Ma prenderla nel modo che ho scritto sopra potrebbe aiutare a sentirsi più sereni senza perdere comunque il controllo
04 Aug 19 by member: Leonardo termite
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonardo termite's Weight History
|