|
Решено. Нужно продержаться 10 дней без срыва и чётко фиксировать все попавшее в мой рот, чтобы проанализировать весовой ответ на это и сделать следующий шаг в +50 к рск 😄💪🏻 должна же я к новому году накопить 2000, чтобы как человек попраздновать
|
1171 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 87.01g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Груша Форель, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, USN 100% Premium Whey Protein (Шоколад), Первый Вкус Молоко 3,2%. more...
|
|