Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 84.69g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Печенье, Банан, Омлет с Овощами. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|