Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 105.88g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яйцо. Lunch: Арбуз, Малина. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korolevanika20043's Weight History
|