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남은 왕바지락을 헤치우기 위해 바지락된장찌개 (조개, 두부, 버섯, 호박 먹다가 이미 배부름) 삼치구이 한토막, 버섯 에프에 구워서 깻잎이랑 함께. 현미잡곡밥 100g 담았지만 1/3 남김. 불금의 저녁식사는 푸짐했다.
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1253 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 78.79g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: 피자빵. Lunch: 상하목장 유기농 저지방 우유, 부추전. Dinner: 삼치구이, 깻잎, 버섯구이, 현미잡곡밥, 된장찌개, 바지락. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 카카오 초콜릿 스콘. more...
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