Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 46.26g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная, Брокколи, Омлет с Молоком. Dinner: Водка, Пепси Миринда, Хлеб Черный, Европром Икорный Соус, Помидоры, Свинина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|