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makan siang 545. nasi basmati, daging sapi filet, sambel teri medan dan gurita.
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1408 kcal
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Fat: 47.83g | Prot: 80.10g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: バナナ🍌(私), Herbalife Shake Strawberry(Watashi). Lunch: チアシード(私), 牛肉かた(私), ガラスープ(私), ボスコオリーブオイル(私), タコゆで(私), トマトカロリー(私), Cabai Merah atau Rawit, にんにく(私), 玉ねぎ(私), ちりめん(私), 白バスマティライス(Kohinoor Aunthentic Basmati). Dinner: おいしい牛乳明治ミニ, ブロッコリー(私), むねはだ(私), 玉ねぎ(私), じゃがいも(私), にんじん(私), シチューハウス. Snacks/Other: レーズンゴールド, ヤクルトカロリーハーフ(私), ひとくちイカフライ. more...
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 Comments
Enaknyaa, beras basmati apa sama ya kalorinya dan kandungan nya sama beras putih biasa?
02 Aug 19 by member: Shafirahilda_
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02 Aug 19 by member: LumiereBarraq
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beras yg aku 100 gram basmati mentah 354. tp masak 55 gram jd nya banyak banget.
02 Aug 19 by member: yanti watanabe
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