dsnof's Journal, 01 Aug 19

生理2日目。
一番体調崩しやすい日なので今日は飲食制限なし。
いつも食欲不振なので食べれるだけ食べようと……
消化しやすいように炭水化物多めに。
生きてるだけで精一杯なので運動も無理かも…
帰りたい( ；∀；)横になりたいわ…

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1018 kcal

Fat: 36.39g | Prot: 84.53g | Carbs: 92.30g.   Breakfast: スドージャム いちごジャム, 成城石井 ホットビスケット, ゆで卵, メグミルク すっきりCa鉄. Lunch: 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ローソン ひじき煮, カボチャ, 鰹節, マグロ, パプリカ, レタス, マッシュルーム. Dinner: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 醤油, オクラ, ゆで卵. Snacks/Other: ハナマルキ わかめ味噌汁. more...