Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 49.52g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: 365 Дней Блинчики с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Овсяная Каша с Клубникой . Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сметана, Солянка. Dinner: Сметана, Перекресток Перец Фаршированный. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Голден Яблоко , Имбирь, Лимон, Чай, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
ягодицы - 14 minutes, ягодицы и пресс - 14 minutes, пресс - 28 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shutovich.alina's Weight History
|