Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 86.90g | Carbs: 53.07g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Легкий Майонез, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лаваш Армянский, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manisha134kom's Weight History
|