monalisassmile's Journal, 31 Jul 19

hayır nerden aldınız  

Carefourdan aldım hatta bir de keçi sütünden yapılmış kefir vardı  

Anladım canım kefir iyidir iyi probiyotik zayıflatır  

Sürekli denk gelsem de elim gitmiyor çok pahalı 😅 Afiyet olsun 🌼 

Hep tüketiyorum ara öğünlerimde behmsuuu. Evet rfctgv biraz pahalı🙈 ama ben miniklerinden aldım tadını merak ettiğimden 😅 gerekirse normal kefire chia tohumu koyarız😂 

Endüstriyel olarak üretilen kefirlerin faydasının olmadığı kanıtlandı gibi birşey dedi bugün gittiğim diyetisyen. Eczaneden kapsül probiyotik alıp kullanmak faydalıymış, onu da en az 2-3 hafta düzenli kullanmak gerekirmiş. 

Tavsiyeniz için teşekkür ederim.😊 Çok mecbur kalmadıkça kefiri de yoğurdu da evimde mayalıyorum. Ben de hekimim. Probiyotiklerin hepsinin güvenilebilirliği kanıtlanmış değil evet endüstriyele güvenmek zor ama herşey endüstriyel günümüzde. O yüzden ben zararından çok faydası olduğunu düşünüyorum. O yüzden tüketilmemeli şeklinde düşünülmemeli. Evimizde yapabiliyorsak ne ala ama böyle bir imkanımız yoksa probiyotik hap yerine bence tüketilebilir. Naçizane düşüncem bu. Her görüşe saygılıyım🥰 

Benimki de boş laf olmuş kusura bakmayın 😅 Evde yapmadığım için hiç yoktan iyidir diyerek ambalajlı satılanlardan alıp içiyorum, tadını da seviyorum. Düşüncelerinizi paylaştığınız için ben de teşekkür ederim 🌼🌼 

Estağfurullah 😊 bu platform zaten paylaşım için birçok makale okuyorum biri bir diğerini çürütür nitelikte oluyor. Paylaşım bu yüzden gerekli carefourdan alıyorum kefir mayasını fena olmuyor tavsiye ederim😊 

Maya değil de süte ulaşmak zor, bir gün deneyeceğim inşallah. Keçi sütünden yapılmış kefiri ben de denemedim. Yarın deneyeyim belki daha lezzetlidir 😁 

erdemoner78 ben bu beyfendiyi takip ediyorum instagramdan. Kendisi işinde baya iyi bir gıda mühendisi. Günlük sütten kefir/yoğurt yapımının daha iyi olacağını ondan öğrendim. Reklam amaçlı değil yanlış anlamayın lütfen tanımıyorum kendisini ama bakın paylaşımlarına çok şey kazandırıyor👍🏻 

bende takip ediyorum Erdem hoca yi... dediğiniz gibi çiğ süt yerine günlük sütten yoğurt yapımını öneriye ve sayfasında çok değerli bilgiler var... 

Bakacağım dediğiniz yere. O zaman deneyebilirim. Siz nasıl yapıyorsunuz tarif edebilir misiniz? 

Çok daha detaylı ve güzel olarak erdem beyin sayfasında var eğer bulamazsanız bulup buraya kopyalayabilirim😊 

Tamamdır sayfayı inceleyip bulacağım👍🙂 Keçi sütünden yapılan kefiri içtim ama bana çok farklı gelmedi 😁 

O zaman inek sütüne devam 😅 

Siz de deneyin belki farklı gelir. Benim lezzet algım pek yok 😅 

Olur denerim😊