Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 135.09g | Prot: 97.40g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Рис с Овощами. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|