Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 109.93g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дыня Торпеда, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Глобус Мюсли Черника и Малина, Обережье Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. Dinner: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Печень Куриная Жареная, Щебекинская Макароны Бантики. Snacks/Other: Обережье Кефир 3,2%, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|