Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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79.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2287 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 162.63g | Carbs: 320.56g.
Breakfast: ゆで卵, そうめん, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, はちみつ, バナナ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵. Dinner: バナナ, そうめん. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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