Elparky's Journal, 27 Jul 19

En général j'en mange oui. Pour les quantités : pâtes 60gr cru, riz 120gr cuit, etc. A toi d'adapter suivant ta vqr et tes macros. En tout cas pas besoin de les bannir pour perdre du poids. 

Je te remercie pour ta réponse  

Oui à tous les repas 😊 Et ça n'empêche pas de perdre 😉 

Ouh la vache tu y vas fort non ? 😅😅😅 

Merci de ta réponse Benfufu. Moi qui y vais fort ?  

Bah j'ai jeté un œil sur ton journal et je trouve que tu ne manges pas grand compte tenu de ton poids 😊 J'ai un gros poids aussi et si bas je ne tiendrais pas 😅😅😅 la machine faut quand même qu'elle se mette en route 😜 

À moins que tu sois alité peut-être ? 🤔🤔🤔 

J'ai cette impression aussi mais pourtant je mange à ma faim...  

Non je ne suis pas alité  

Tu n'as pas peur de ralentir ton métabolisme ou de perdre trop vite ?  

Desolee cetait un peu indiscret 😊 Mais ca aurait justifié cette grosse différence avec ta VQR 😉 

C'est une de mes craintes mais pour l'instant je ne ressent aucune aim ni gêne au travail ou au sport.  

J'y vais plus lentement mais des potes qui ont fait comme toi et qui ont réussi quand même... 😉 

Après avec le travail (de nuit) ça n'aide pas pour ma part. Etant mon premier ''régime'' il se peu que j'y aille trop vite oui  

Fais juste attention à ne pas trop tirer sur la corde 😅😅😅 bon courage et essaie de ne pas me dépasser trop vite sinon je vais être dégoûtée 😂😂😂 

ca marche promis je vais essayer ne pas te dépasser :)  

Disons qu'il faut que je perde moins lentement 😉 

Aprés ce n'est pas une course... vaut mieux perdre "lentement" et bien que trop rapidement et pas tenir  

J'avais super bien commence et j'avais perdu 18kgs trankilou mais apres une année compliquée j'ai repris 8kgs... je m'y recolle depuis 15 jours 😅😅😅 

Et je perds en mangeant 2.400 calories 😂😂😂 j'adore le rééquilibrage alimentaire 😂😂😂